Psy dépression post COVID : comment choisir son thérapeute

L’impact de la pandémie de COVID pèse sur le mental de beaucoup de personnes qui, de ce fait, souffrent d’un état dépressif. Centre de consultation rassemblant des psychologues et thérapeutes formés en Belgique et en France, Virages évoque à quoi faire attention afin de choisir un praticien pour une thérapie contre la dépression.

La dépression, conséquence de la pandémie de COVID

Depuis le mois de mars 2020, la pandémie de COVID a entraîné une succession de mesures de sécurité sanitaire et de confinements, avec pour conséquence des troubles et souffrances en tous genres. Aujourd’hui, un véritable ras-le-bol se fait sentir chez chacun. Pour certains, un profond sentiment de mal-être s’est développé, à cause de l’isolement, des remises en question ou encore d’événements engendrés par la situation comme un licenciement ou une séparation par exemple.

Lorsque ce mal-être se prolonge et empêche d’avancer, il est essentiel de bénéficier d’un accompagnement par un psychologue ou un thérapeute apte à offrir un suivi adapté à un état dépressif provoqué par le COVID.

À quoi faire attention en choisissant un thérapeute dans le cadre d’une dépression ?

Pour choisir un thérapeute ou un psychologue pour une dépression, il vous faut porter une attention particulière aux points suivants :

• Solliciter un thérapeute ou psychologue spécialiste en dépression, formé pour accompagner un patient souffrant d’un état dépressif ;
• Opter pour un modèle d’intervention qui vous convient;
• Suivre une thérapie auprès d’un praticien avec qui une relation de confiance et un bon contact s’installent.

Des solutions concrètes grâce à la thérapie systémique brève

La thérapie brève systémique est un modèle d’intervention adapté à la dépression, qui analyse comment le patient gère les périodes creuses engendrant un état dépressif de sorte à l’aider à les appréhender différemment.

À travers cette approche, le praticien tient compte des expériences vécues et les explore avec le patient de sorte à discerner ce qui fonctionne de ce qu’il faut modifier. Ce travail permet d’identifier des pistes d’action concrètes que le patient peut entreprendre pour vivre un réel changement et ancrer celui-ci dans un second temps.

Le psychologue spécialiste en dépression prend le temps pour réaliser un travail en profondeur et offrir un suivi qui s’adapte aux besoins et au rythme du patient, le tout en lui donnant des solutions concrètes dès les premières séances.

Envie d’en savoir plus sur la thérapie systémique brève pour soigner une dépression ?

Centre de consultation rassemblant des psychologues, thérapeutes et coachs en Belgique et en France, Virages est à votre disposition pour vous renseigner et répondre à toutes vos questions. Contactez-nous par le biais de notre formulaire en ligne.