Trouver un psy à Paris : par où commencer ? Quels critères de qualité ?

À la recherche d’une thérapie, vous ne savez toutefois pas vers quel modèle d’intervention vous tourner, ni comment trouver un psychologue en mesure de répondre à vos attentes ? Centre de consultation offrant un réseau de psychologues exerçant la thérapie brève systémique à Paris, Virages vous donne quelques conseils pour vous aider à faire votre choix.

La sélection d’un psychologue certifié, qualifié et fiable

La première étape dans votre quête pour trouver un psychologue est tout simplement de vous renseigner. En effet, il est crucial de déterminer si le praticien que vous envisagez de consulter :

• Dispose de toutes les qualifications, compétences et aptitudes requises dans l’univers de la psychologie ;
• A obtenu un certificat à la suite d’une formation de qualité suivie pour un modèle d’intervention ;
• Détient une spécialisation dans le domaine pour lequel vous consultez ;
• Bénéficie d’une supervision régulière par un confrère plus expérimenté pour le guider et le conseiller sur sa pratique.

Ceci vous permet de savoir si ce praticien est en mesure de vous accompagner et de vous aider à surmonter les problématiques rencontrées, qu’elles soient d’ordre personnel ou professionnel.

Le feeling et la confiance, deux priorités pour trouver un psy

Une fois que vous avez obtenu la garantie que le praticien est qualifié, certifié et spécialisé dans le domaine pour lequel vous consultez, il vous faut cerner si une relation de confiance ainsi qu’un bon feeling s’installent entre vous et votre psychologue.

En effet, vous devez faire de la confiance et du feeling des priorités dans votre choix d’un thérapeute, étant donné que vous allez vous confier à celui-ci et remettre votre santé mentale entre ses mains.

La recherche d’une thérapie pour avancer de manière optimale

Enfin, privilégier un type de thérapie qui vous convient est également une étape clé dans votre quête du psychologue adéquat.

Certaines thérapies vont se plonger dans votre historique afin d’y rechercher des causes à votre problématique. D’autres vont plutôt se concentrer sur le présent, afin de débloquer des cercles vicieux et de vous aider à avancer de manière optimale. C’est le cas de la thérapie brève systémique selon le modèle de Palo Alto, qui s’opère en plusieurs phases :

• Analyser la problématique pour comprendre la souffrance ;
• Rechercher des actions concrètes et les réaliser pour vivre des expériences nouvelles et différentes ;
• Tirer un apprentissage de cette autre façon d’aborder les choses, qui ne provoque pas de souffrance ;
• Consolider le changement obtenu de sorte à ce qu’il perdure.

Besoin d’aide pour trouver un psychologue à Paris ?

Fiez-vous aux bons conseils de Virages, centre rassemblant un réseau de psychologues, thérapeutes et coachs exerçant la thérapie brève systémique en France. Pour toute question ou demande de renseignements, contactez-nous par téléphone ou par le biais de notre formulaire en ligne.