Thérapie brève

La thérapie brève est une approche développée dans les années 60 qui a progressivement évolué pour permettre un travail en profondeur sur les émotions tout en gardant cette rapidité d’action et de changement qui a fait son succès à l’époque.

Notre approche, directement centrée sur le problème pour lequel vous venez nous consulter, permet d’obtenir très rapidement des changements. Pour être certain que la thérapie soit un succès, il faut bien évidemment commencer par bien choisir son thérapeute ! Il ou elle doit être certifié-e, expérimenté-e et sa pratique doit être régulièrement supervisée. N’hésitez pas à vous orienter vers des centres de consultation : les intervenants échangent sur leur pratique et enrichissent ainsi leurs connaissances en permanence.

La thérapie brève aborde les problèmes humains d’un point de vue systémique et constructiviste : les individus, les couples ou les familles sont pris en compte dans leur environnement et dans leurs relations les uns avec les autres tout en respectant leur vision du monde. Le thérapeute vous proposera d’autres manières de fonctionner qui vous permettront de vivre de nouvelles expériences par rapport à votre problème. La thérapie brève étant une méthode active de résolution de problème, il est vital d’avoir envie de changement et d’être prêt à passer à l’action pour surmonter le problème.