Thérapie brève à Bruxelles et en Brabant wallon : qu’en attendre ?

Certaines situations peuvent se répéter sans que vous ne parveniez à trouver un dénouement, instaurant ainsi un cercle vicieux qui peut provoquer une réelle souffrance. La thérapie brève a pour vocation de vous aider à avancer de manière optimale, à l’aide de pistes d’action concrètes. Virages, centre de consultation disposant d’un vaste réseau de psychologues et thérapeutes à Bruxelles et dans le Brabant wallon, évoque le fonctionnement et les résultats de la thérapie brève systémique selon Palo Alto.

Thérapie brève systémique : comprendre et débloquer des cercles vicieux

Lorsqu’une souffrance empêche votre épanouissement, il est essentiel de comprendre ses tenants et ses aboutissants et de trouver une solution pour franchir cet obstacle et avancer. La thérapie brève systémique se concentre sur la compréhension de la problématique, mais aussi et surtout sur les moyens à mettre en place pour s’en défaire.

Cet accompagnement opéré par un psychologue ou thérapeute est fondé sur la prise de conscience et l’apprentissage du patient. À travers des actions concrètes à réaliser entre chaque séance, celui-ci apprend à réagir différemment vis-à-vis de la problématique en question de sorte à vivre de nouvelles expériences, plus bénéfiques.

Déroulement de la thérapie brève systémique selon Palo Alto

La thérapie brève systémique selon le modèle de Palo Alto vise à comprendre et à solutionner le dysfonctionnement rencontré par le patient, et ce, en agissant en plusieurs phases :

• Recherche du cercle vicieux dans lequel évolue le patient, et qui provoque une souffrance ;
• Questionnement pour aider le patient à comprendre ce dysfonctionnement ;
• Identification de solutions pour briser ce cercle vicieux ;
• Mise en place d’actions concrètes pour réagir différemment vis-à-vis de la problématique afin de vivre de nouvelles expériences ;
• Ancrage du changement opéré pour dénouer le cercle vicieux sur le long-terme.

La thérapie brève, centrée sur la solution à diverses problématiques

Axée sur la souffrance du patient et sur les moyens à mettre en place pour se défaire de celle-ci, la thérapie brève systémique peut être employée pour solutionner toutes sortes de problématiques privées et professionnelles :

• Thérapie et coaching en lien avec des problématiques privées : relation (couple, famille, amis, etc.), anxiété, estime de soi, traumatisme, harcèlement, deuil, scolarité, épanouissement personnel, gestion des émotions, etc.
• Accompagnement en lien avec des problématiques professionnelles : burn-out, stress, harcèlement, gestion des relations hiérarchiques ou entre collègues, développement, etc.

À la recherche d’un praticien en thérapie brève à Bruxelles ou dans le Brabant wallon ?

Virages comprend un réseau de psychologues, thérapeutes et coachs à Bruxelles, un centre de consultation en psychologie et thérapie à Louvain-la-Neuve, dans le Brabant wallon, ainsi que des praticiens répartis ailleurs en Belgique. Pour toute question ou demande de renseignements, contactez-nous par téléphone ou via notre formulaire en ligne et nous nous ferons un plaisir de vous répondre.