Psychothérapeute en Belgique : comment choisir celui qui vous convient ?

Tous les thérapeutes ne conviennent pas à tout le monde. S’il est difficile de vérifier ses compétences à l’avance, il est cependant possible d’orienter votre choix et de se faire rapidement une idée de s’il vous convient ou pas. En tant que psychothérapeute à Louvain-la-Neuve pour le réseau Virages, Luc Descamps vous confie quelques astuces pour trouver le bon praticien.

Pas toujours nécessaire faire des kilomètres pour trouver le bon psychologue

Votre amie du fin fond de la Wallonie vous a parlé de son psy et vous décidez, vous aussi, de faire appel à ses services. Si vous habitez à Louvain-la-Neuve, pourquoi pas faire la route si le psychothérapeute est vraiment bon.  Sinon, il existe de bons thérapeutes partout en Belgique. Choisir un praticien en psychologie ou en coaching proche de chez soi facilite en général la démarche. Vous serez plus à l’aise et plus motivé si le trajet jusqu’à son cabinet est court. N’oubliez pas, au passage, de tenir compte de ses horaires de consultation. Les rendez-vous ne doivent pas être une corvée ni une complication dans votre quotidien. Vous ne savez pas non plus combien de fois vous serez amené à le rencontrer.

Faites l’expérience d’une consultation avant de choisir votre thérapeute

Pour définir ce que vaut un psychologue, rien n'est plus efficace qu’une expérience en direct. Choisissez votre psychothérapeute comme si vous essayeriez une nouvelle boulangerie. Vous devez goûter le pain pour décider s’il mérite de garnir votre table. Un premier contact est essentiel pour savoir si oui ou non, tel ou tel praticien vous convient. Prenez le risque de débuter une relation thérapeutique.

Osez dire que vous n’êtes pas à l’aise avec le psychothérapeute

Le relationnel et la communication avec le psychothérapeute sont la clé de la réussite de votre thérapie. Si vous constatez, après un ou plusieurs rendez-vous que vous n’êtes pas à l’aise avec votre psychothérapeute ou que vous n’êtes pas en phase avec son approche thérapeutique, dites-le-lui ! Cela ne sert à rien de s’obstiner dans un travail qui risque de ne pas porter ses fruits. Votre praticien doit pouvoir l’entendre et se rendre compte si le courant passe ou pas. Cela peut aussi être lui qui mettra fin à la thérapie après avoir réalisé un bilan de l’évolution à la suite de quelques séances.

Renseignez-vous sur l’approche thérapeutique

Votre thérapeute vous parle de la thérapie brève systémique et de la rapidité avec laquelle cette approche de Palo-Alto permettra de trouver des solutions à votre mal-être ? Ne vous emballez pas en imaginant que c’est une méthode miracle. Demandez-lui de vous expliquer en quoi consiste ce style de thérapie. Le praticien doit accepter de prendre le temps de vous décrire comment il va vous aider concrètement à aller mieux. C’est en vous renseignant sur les différentes approches thérapeutiques que vous pourrez choisir votre thérapeute en connaissance de cause.

Ne vous fiez pas aux CV à rallonge de certains psychologues ou coachs

Confier ses problèmes à un praticien dont le CV est long comme le bras peut paraître rassurant. Pour autant, le parcours professionnel du thérapeute n’est pas nécessairement représentatif de son travail sur le terrain. Il ne doit pas être un critère de choix prioritaire. Faire confiance à un praticien qui ne met pas en avant ses compétences peut s’avérer tout aussi concluant thérapeutiquement parlant.

Une diversité d’audience rend le thérapeute meilleur

Vous avez été victime d’un traumatisme et souhaitez être entendu par un spécialiste dans le domaine ? Vous désirez vous faire aider avec vos enfants et espérez vous appuyer sur un coach parental. N’allez pas trop vite. Un psychothérapeute ou un coach généraliste peut être tout aussi efficace qu’un spécialiste. Au travers de son expérience variée, il sera à même de répondre à de nombreuses attentes avec un esprit ouvert et aiguisé par les diverses audiences rencontrées.

Besoin du soutien d’un psychothérapeute ou d’un coach à Louvain-la-Neuve ?

Luc Descamps est à votre disposition pour vous aider au travers de la thérapie brève systémique. Praticien à Louvain-la-Neuve au sein du réseau Virages, il vous accompagne dans la résolution de problèmes liés à la sphère privée ou professionnelle. Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, contactez-le par téléphone ou en remplissant le formulaire en ligne sur le site web de Virages Consultations.