Gestion du temps : comment la thérapie brève peut vous aider?

On peut trouver de nombreux conseils pour mieux gérer son temps mais malgré leur mise en application, on peut rester bloqué dans ce problème car quelque chose de plus fondamental nous empêche de changer notre rapport au temps.

Virages consultations, réseau de thérapeutes certifiés en Belgique, peut vous accompagner avec une approche tout à fait différente des recettes habituelles pour gérer son emploi du temps. Nous vous proposons un Atelier d’une matinée en prenant un peu de temps pour en gagner beaucoup !

De nouvelles méthodologies pour plus d’efficacité ?

Quand la gestion du temps devient un problème, c'est qu'on a déjà tout essayé (plannings, to do list, bonnes résolutions,...) et que malgré cela, le problème persiste.

C'est donc qu'il y a quelque chose qui nous empêche de gére le temps autrement et qu'un praticien en thérapie brève ou un coach de vie pourra vous aider à débloquer. Une mauvaise gestion du temps peut en effet devenir une souffrance comme le manque d'estime de soi, l'échec, le burnout voire même le licenciement.

Les outils de la thérapie brève systémique permettent d'identifier comment la gestion du temps reste un problème malgré tous les efforts pour changer: freins à la délégation, procrastination, ennui, peur de l'échec, peur de décevoir, peur du rejet, peur de renoncer,... Une fois qu'on a identifié les leviers de blocages, on pourra débloquer en proposant une toute autre manière de gére le rapport au temps avec des exercices très concrets proposés d'une séance à l'autre.

Besoin d’un psychologue ou d’un coach de vie en Belgique pour se faire accompagner dans les problèmes de gestion du temps ?

Vous souhaitez obtenir un rendez-vous avec un coach de vie ? Afin de programmer une rencontre avec un de nos psychothérapeutes et coachs de vie, n’hésitez pas à contacter Virages Consultations par téléphone ou via le formulaire en ligne. Nous mettons à votre disposition notre réseau de coachs et praticiens en thérapie brève systémique à Bruxelles et Louvain-la-Neuve.

Vous pouvez aussi vous inscrire à l’Atelier sur l’approche de la gestion du temps par la thérapie brève et systémique